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トレーニングについて

Training

パーソナルトレーニングで、
​目標達成を最短に

お客様専用の
​トレーニングメニュー

運動を始められない方、長続きしない方へ「パーソナルトレーニング」をオススメします。
トレーナーがお客様専用のトレーニングメニューをお造りしますので、メニュー通りにこなすだけで目標も最短で達成できます。

よくあるお客様の悩み

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運動が続かない。
食事改善が難しい。
無理なく痩せたい。
パーソナルトレーニングで
​解決していきましょう!

パーソナルトレーニングの特徴

お客様専用のトレーニングメニュー
マン・ツー・マンでのトレーニング指導
食事改善の指導(LINEを活用)
目標設定でモチベーション維持
効率の良いトレーニングメニュ-
トレーニングでの怪我防止サポート
お客様の心に寄り添ったメンタルケア

トレーニング内容

トレーニングメニューの内容について「ウェイト器具を使う」「トレーニングマシンを使う」「トレーナーとストレッチ」など、目的に合わせメニューをご用意しております。​

詳しくはトレーナーへご相談ください。

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ウェイト器具を使った
筋力トレーニング
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トレーニングマシンを使った
筋力トレーニング
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緩やかに負荷をかける
​ストレッチ